Gänse Rillette
Portionen: Personen
Zutaten
- 1500gGänsekeule
- 15Stck.Knoblauch
- 5Zweige Rosmarin
- 3Zweige Thymian
- 1ELMeersalz
- 1.5TLMacis (Muskatblüte)
- Salz
- Pfeffer (frisch gemahlen)
- 250gGänseschmalz
Zubereitung
1. Den Backofen auf 150 Grad, Umluft 130 Grad, Gas Stufe 1-2 vorheizen.
2. Das Fleisch von Haut und Knochen lösen (Haut beiseite legen) und in etwa 2 cm große Würfel schneiden.
Knoblauchzehen abziehen und hacken. Kräuter abspülen und Nadeln und Blättchen abzupfen.
3. Die Fleischwürfel, Knoblauch, Kräuter, Salz und Macis in einen schweren, großen Topf geben.
Die abgelöste Haut ebenfalls zum Fleisch geben und den Topf verschließen. Im Ofen etwa 3 Stunden 03:00:00 garen.
Das Fett sollte vollständig ausgebraten und das Fleisch knusprig sein.
4. Die ausgebratene Haut entfernen. Das Fleisch auf einem Sieb abtropfen lassen und in einem Mörser oder mit einer Gabel
zerdrücken, bis es faserig ist. Nochmals mit Salz und Pfeffer würzen und locker in Schraubgläser füllen.
5. Das ausgebratene Fett in die Gläser gießen, so dass es zwischen dem Fleisch bis auf den Glasboden läuft.
Das Fleisch sollte etwa 2 cm hoch mit dem Fett bedeckt sein.
6. Eventuell zusätzliches Gänseschmalz leicht erwärmen und daraufgießen. Gläser noch möglichst heiß verschließen, abkühlen lassen
und in den Kühlschrank stellen. Die Rillette hält sich gekühlt etwa 10 Tage.
📊 Nährwertangaben:
| Nährwert | Pro Portion | Gesamtmenge (4 Personen) |
|---|---|---|
| Brennwert (Energie) | 1394 kcal | 5576 kcal |
| Brennwert (Joule) | 5835 kJ | 23338 kJ |
| Kohlenhydrate | 4 g | 16 g |
| Eiweiß (Protein) | 54.5 g | 218 g |
| Fett | 130.8 g | 523.3 g |
| Broteinheiten (BE) | 0.3 BE | 1.3 BE |
| Ballaststoffe | 0.3 g | 1.2 g |
| Cholesterin | 385 mg | 1540 mg |