Sour Creme
Portionen: Portionen
Zutaten
- 250gQuark
- 200gJoghurt
- 1Stck.Zitrone
- 1bnSchnittlauch
- 1TLSalz
- 1PrisePfeffer
- 1TLZucker
- 1dsEssig
Zubereitung
Für die Sour Creme zunächst Quark mit Joghurt in eine Schüssel geben und glatt rühren
Zitrone halbieren den Saft auspressen und hinzufügen
Danach den Schnittlauch waschen, trocken tupfen, in feine Röllchen schneiden und unter die
übrigen Zutaten rühren
Jetzt das Ganze noch mit Salz, Pfeffer, Zucker und einem Spritzer Essig abschmecken und in eine kleine Schüssel abfüllen.
📊 Nährwertangaben:
| Nährwert | Pro Portion | Gesamtmenge (4 Portionen) |
|---|---|---|
| Brennwert (Energie) | 97 kcal | 388 kcal |
| Brennwert (Joule) | 405 kJ | 1620 kJ |
| Kohlenhydrate | 7.9 g | 31.4 g |
| Eiweiß (Protein) | 9.6 g | 38.4 g |
| Fett | 2.2 g | 8.9 g |
| Broteinheiten (BE) | 0.7 BE | 2.6 BE |
| Ballaststoffe | 1.1 g | 4.4 g |
| Cholesterin | 7 mg | 28 mg |