Kartoffelspalten
Portionen: Personen
Zutaten
- 4Stck.Kartoffeln
- Salz
- Pfeffer
- Paprika
- 1ELÖl
Zubereitung
1.
Kartoffeln waschen und gut putzen. Eventuell schälen.
2.
Kartoffeln in Spalten schneiden
3.
Wie folgt in der Heißluftfriteuse backen:
10 Minuten 10:00 bein 160°C
10 Minuten 10:00 bei 150°C
10 Minten, höchste Temperatur der Friteuse
📊 Nährwertangaben:
| Nährwert | Pro Portion | Gesamtmenge (2 Personen) |
|---|---|---|
| Brennwert (Energie) | 133 kcal | 266 kcal |
| Brennwert (Joule) | 554 kJ | 1107 kJ |
| Kohlenhydrate | 18 g | 35.9 g |
| Eiweiß (Protein) | 2.6 g | 5.2 g |
| Fett | 5.3 g | 10.5 g |
| Broteinheiten (BE) | 1.5 BE | 3 BE |
| Ballaststoffe | 3.1 g | 6.1 g |