Hähnchen in Tomatenbutter mit gerösteten Tomaten
Portionen: Personen
Zutaten
Butter
- 4Tomaten
- 250gButter
- 3ELPetersilie (gehackt)
- 1TLOregano
- 3Knoblauch
- 1ELTomatenmark
- Salz
- Pfeffer (frisch gemahlen)
Huhn
- 2TLÖl
- 4Stck.Hähnchenbrustfilet
- Salz
- Pfeffer (frisch gemahlen)
- 3Knoblauch
- 125gTomatenbutter
- 4smTomatenbündel
- Zitronen
- 3ELPetersilie
- 1TLOregano
- knuspriges Brot zum (servieren)
Zubereitung
1. Den Grill auf höchste Stufe vorheizen, die gewürfelten Tomaten in eine Auflaufform geben und 10 Minuten 10:00 grillen oder bis sie leicht gebräunt
sind. Beiseite stellen und die Tomaten auf Zimmertemperatur abkühlen lassen.
2. Sobald die Tomaten abgekühlt sind, geben Sie sie samt Saft in die Schüssel einer Küchenmaschine. Schneiden Sie die Butter in Würfel und
geben Sie sie zusammen mit Petersilie, Oregano und Salz und Pfeffer hinzu. Pürieren Sie alles etwa 20 Sekunden 00:20 lang, bis eine glatte, gut vermischte
Masse entsteht. Stellen Sie eine halbe Tasse der Tomatenbutter für das Hähnchen beiseite. Füllen Sie die restliche Butter in einen Behälter oder formen
Sie sie zu einer Rolle, wickeln Sie sie in Frischhaltefolie und bewahren Sie sie bis zu einer Woche im Kühlschrank oder bis zu drei Monate im Gefrierschrank auf.
3. Heizen Sie den Backofen auf 200 °C vor und erhitzen Sie eine große gusseiserne oder ofenfeste Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Tupfen Sie das
Hähnchen mit Küchenpapier trocken. Erhitzen Sie das Olivenöl und würzen Sie das Hähnchen mit Salz und Pfeffer. Legen Sie das Hähnchen mit der Hautseite
nach unten in die Pfanne, geben Sie die ganzen Knoblauchzehen hinzu und braten Sie es etwa 5 Minuten 05:00 lang goldbraun an.
4. Die Hitze abstellen, das Hähnchen wenden und auf jede Hähnchenbrust etwa 1½ Esslöffel Butter geben. Die Tomaten am Stiel darauflegen, mit
Salz und Pfeffer würzen und die Pfanne für 12-15 Minuten 15:00 in den Ofen schieben, oder bis das Hähnchen durchgegart ist und eine Kerntemperatur von 74 °C erreicht hat.
5. Lassen Sie das Hähnchen 5 Minuten 05:00 ruhen, bevor Sie den Zitronensaft darüber auspressen und es mit Petersilie und Oregano bestreuen.
📊 Nährwertangaben:
| Nährwert | Pro Portion | Gesamtmenge (4 Personen) |
|---|---|---|
| Brennwert (Energie) | 648 kcal | 2592 kcal |
| Brennwert (Joule) | 2714 kJ | 10854 kJ |
| Kohlenhydrate | 9.8 g | 39.2 g |
| Eiweiß (Protein) | 26.8 g | 107 g |
| Fett | 56 g | 223.8 g |
| Broteinheiten (BE) | 0.8 BE | 3.3 BE |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 10.4 g |
| Cholesterin | 216 mg | 864 mg |